Mae hunanofal Gweithdy gan Lucy Orton

Book your ticket through our website to get the zoom link! 

Yn y sesiwn hon, bydd Lucy Orton, arbenigwr gwrth-hunan-ddifetha, podlediwr a hyfforddwr seicoleg gadarnhaol ardystiedig, yn egluro nad yw hunanofal yn ddewisol, ac mae, mewn gwirionedd, yn bwysicach nag erioed, o ystyried yr heriau yr ydym i gyd yn eu hwynebu yn 2021. 

Mae Lucy yn hyrwyddo pwysigrwydd gofalu amdanom ein hunain a'n hanghenion ein hunain fel blaenoriaeth, fel y gallwn berfformio'n well yn ein gwaith neu ein hastudiaethau, ein perthnasoedd a'n bywydau yn gyffredinol. 

Yn ystod y sesiwn hon, bydd Lucy yn trafod: 

- Pam rydyn ni mewn argyfwng hunanofal, a beth mae hynny'n ei olygu i fyfyrwyr ar hyn o bryd 

- Beth yw hunanofal ... 

- ... A beth nad yw hunanofal 

- Pwysigrwydd creu 'presgripsiwn hunanofal' wedi'i deilwra ar eich cyfer chi, a sut i flaenoriaethu'ch cynllun hunanofal. 

- Trafod 'caniatâd' a sut y gallwn symud ein meddylfryd o gwmpas pwrpas hunanofal. 

- Y ffyrdd y mae hunanofal yn cynorthwyo'n gadarnhaol yn hytrach na lleihau ein cynhyrchiant. 

- Hunanofal, hunan garedigrwydd a'n llais mewnol. 

- Y dewis amgen i flaenoriaethu hunanofal ... (rhybudd, nid yw'n bert!)

Book your ticket through our website to get the zoom link! 

More Events

Brew & Chat
18th May
Zoom
short desc?
Gweithdy gan Clara Lee: Meithrin Hyder â’ch Arian
20th May
Zoom - book your ticket to get the link
Workshop by Clara Lee : Becoming Financially Confident
20th May
Zoom - Book ticket to get link
Struggling with your money? Feel like your money disappears in an instant? Join this workshop to learn about my personal journey from constantly borrowing from friends to becoming financially confident.
Brew & Chat
25th May
Zoom
short desc?

Useful Links

Registered Charity

Aberystwyth Students' Union #1150576